Sport und Gymnastik - Seite 1

Seniorengymnastik

Im Alter fit bleiben mit schonenden Übungen für Herz und Kreislauf

Di. 03.12.24 10:00 - 11:00

Frau Ursula Korber leitet die Gesundheitspräventions-Bildungsmaßnahme. Im Alter fit bleiben hilft Gesundheit und Wohlbefinden. Mit schonenden Übungen für Herz und Kreislauf ist dies möglich.

Bodyworkout

Ganzkörpertraining zur Stärkung des Muskelapparates

Di. 03.12.24 19:00 - 20:00

Verspannungen und fehlende Kraft müssen nicht sein. Unter der Anleitung von Uschi Löster werden Übungen der Ganzkörpergymnastik erlernt, die von allen Teilnehmern selbst durchgeführt werden können. Lassen Sie sich bei der Gesundheitsvorsorge professionell begleiten.

Fitnessgymnastik und Aerobic

Ganzkörperübungen, die Beweglichkeit, Balance, Kondition und Koordination verbessern

Di. 03.12.24 20:00 - 21:30

Verspannungen und fehlende Kraft müssen nicht sein. Mit Frau Rosemarie Achinger werden Übungen der Ganzkörpergymnastik gelernt, die von allen Teilnehmern selbst durchgeführt werden können. Lassen Sie sich bei der Gesundheitsvorsorge professionell begleiten.

Rücken fit!

Die Wirbelsäule mit gezielten Übungen stärken und stabilisieren

Di. 03.12.24 20:00 - 21:00

Vieles Sitzen, schweres Schleppen, ... viele Bewegungen des Alltags haben ihre negativen Wirkungen auf die Wirbelsäule. Unter der Anleitung von Uschi Löster lernen Sie, wie Sie den Rücken stärken und Schmerzen vorbeugen können.

Herzsport

Schonende und gesundheitsfördernde Übungen für Herzpatienten unter ärztlicher Aufsicht

Mi. 04.12.24 17:30 - 18:30

Bei Problemen mit dem Herz ist es besonders wichtig, dass Sport unter der Beachtung des Herzleidens betrieben wird. In diesem Kurs lernen Sie Übungen, die gezielt für Herzpatienten gut geeignet sind. Während der gesamten Stunde ist ein Arzt anwesend! Die Teilnahme mit und auch ohne ärztliche Verordnung möglich.

Bodyforming

Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Ausdauer und zum Kräftigen der Muskeln

Mi. 04.12.24 18:30 - 19:30

Sich körperlich fit zu halten, ist von großer Bedeutung. Im Training effektiv und gesundheitsförderlich vorzugehen, hat ebenfalls hohen Stellenwert. Unter der Anleitung von Julia Huber lernen Sie, wie Sie Ihren Körper in Form halten können.

Gymnastik bei orthopädischen Problemen und Krebsnachsorge

Gesundheitsfördernde Übungen zur Stabilisierung des Bewegungsapparates

Do. 05.12.24 08:45 - 09:45

Bei Verspannungen und Zerrungen kann Bewegung gesundheitsförderlich sein. Mit den schonenden Übungen von Frau Sabine Konietzka lernen Sie, wie Sie Gymnastik gerade nach schweren Krebsoperationen richtig anwenden und Sie Verletzungen durch richtige Bewegungen vorbeugen können. Dabei wird auch auf ganzheitliche Wahrnehmung des Körpers und Aufbau des Selbstbewusstseins geachtet. Alle Krebspatienten sind willkomme - nicht nur Mamma CA.

Herzsportgruppe - Donnerstag-Gruppe III

Individuelles Training unter Aufsicht eines Arztes für Menschen mit Herz-, Arterienverschlusserkrankung und Diabetes

Do. 05.12.24 10:00 - 11:00

Starker Rücken

Mit gezielten Übungen wird die Wirbelsäule gestärkt und stabilisiert

Do. 05.12.24 17:00 - 18:00

Vieles Sitzen, schweres Schleppen, ... viele Bewegungen des Alltags haben ihre negativen Wirkungen auf die Wirbelsäule. Unter der Anleitung von Frank Putzer lernen Sie, wie Sie den Rücken stärken und Schmerzen vorbeugen können.

Power Gymnastik

Ganzkörpertraining zur Förderung von Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination

Do. 05.12.24 19:00 - 20:00

Verspannungen und fehlende Kraft müssen nicht sein. Mit Herrn Frank Putzer werden Übungen der Ganzkörpergymnastik gelernt, die von allen Teilnehmern selbst durchgeführt werden können. Lassen Sie sich bei der Gesundheitsvorsorge professionell begleiten.