Qi Gong – Bewegung, Ruhe und innere Balance
Sanfte Übungen für Körper, Geist und Wohlbefinden
Do.
19.11.2026
19:30 Uhr
Veranstaltungsart: Präventionsmaßnahme für Gesundheitsbildung
Qi Gong verbindet langsame, bewusste Bewegungen mit Atmung und Konzentration. Die Teilnehmenden lernen einfache Übungen kennen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Dabei werden Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination auf sanfte Weise gefördert. Gleichzeitig bietet Qi Gong die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und die eigene Aufmerksamkeit bewusst auf Körper und Atmung zu lenken.
Mitwirkende
Gudula Hiller
Leitung
