Pfarrheim

Der Vortrag findet im Anschluss an den Gottesdienst um 14.30 Uhr in Heilig Geist statt.
Der Vortrag vermittelt Einblicke in das Leben und Wirken des Heiligen Martin. Die Teilnehmenden lernen seine Geschichte und die Bedeutung der Mantelteilung kennen. Dabei werden Werte wie Nächstenliebe, Mitgefühl und Hilfsbereitschaft vermittelt. Die Geschichte regt dazu an, diese Werte im eigenen Alltag umzusetzen.

Qi Gong verbindet langsame, bewusste Bewegungen mit Atmung und Konzentration. Die Teilnehmenden lernen einfache Übungen kennen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Dabei werden Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination auf sanfte Weise gefördert. Gleichzeitig bietet Qi Gong die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und die eigene Aufmerksamkeit bewusst auf Körper und Atmung zu lenken.

Verschiedene Übungen zur Gesundheitsprävention und eine Einführung in die christliche Spiritualität in Verbindung mit fernöstlich inspirierter Gymnastik. Bitte bringen Sie eine Yoga-Matte mit.