Veranstaltungen der KEB - Seite 22

Herzsportgruppe - Freitag - Gruppe II

umfassende körperliche Fitness (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination), stärkt mentale Fähigkeiten wie Konzentration und Selbstbewusstsein, baut Stress ab und vermittelt wichtige soziale Werte wie Respekt, Freundschaft und Disziplin

An diesem Tag bieten wir den Teilnehmerinnen verschiedene methodische Ansätze und Impulse, um folgende Ziele zu erreichen:
- Die Frauen lernen die bewegende Lebensgeschichte der niederländischen Jüdin Etty Hillesum kennen.
- Sie erfahren, dass diese Frau in dieser existentiell herausfordernden Zeit die Beziehung zu Gott als überlebensnotwendig für sich kennenlernt.
- Anhand ausgewählter Texte kommen die TN mit der Weite ihrer Spiritualität in Berührung.
- Aus den Einsichten gewinnen die Frauen Mut und Stärkung für die Gestaltung ihrer Spiritualität und für ihren persönlichen Alltag und erfahren die Kraft und Würde von Verletzlichkeit und Mitgefühl

Die Moritzkirche in Augsburg ist eine der bedeutendsten Kirchen der Stadt und verbindet auf besondere Weise Geschichte, Kunst und Glauben. Bei einer Führung werden die architektonischen Besonderheiten sowie die moderne künstlerische Gestaltung des Kirchenraums vorgestellt. Dabei wird deutlich, wie sich Tradition und zeitgenössische Kunst zu einem spirituellen Gesamterlebnis verbinden. Die Kirche lädt Besucherinnen und Besucher ein, Glauben nicht nur zu sehen, sondern auch bewusst zu erleben.

Tanz fördert die Beweglichkeit und Koordination des Körpers und hält den Geist wach, sich an Schrittfolge und Tanzfiguren zu erinnern. An fünf Abenden werden unter Anleitung Tänze aus dem gesamtdeutschen Sprachraum erlernt. Tradition ist nicht nur Brauchtum, sondern fördert auch die Gesundheit.

Die Übungen sind insbesondere für Menschen mit orthopädischen Problemen konzipiert und tragen dazu bei die Körperhaltung und Beweglichkeit mit schonenden und gezielten Übungen zu verbessern

Yoga dehnt und stärkt nicht nur die Muskeln, sondern hat auch eine stressreduzierende Wirkung: Regelmäßiges Üben kann den Blutdruck senken und wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus. In Anlehnung an die fernöstliche Praxis werden verschiedene Gymnastik- und Beweglichkeitsübungen vorgestellt und unter Anleitung versucht.

Im Alter fit blieben, ist für viele ein Wunsch. Mit dem Kurs von Frau Ritscher erlernen die Teilnehmer, wie sie durch gezielte Übungen die Beweglichkeit des Körpers verbessern. Die unter Anleitung erlernten schonenden Bewegungen sollen der Stärkung des Herz-Kreislauf-System dienen. Dies dient Fitness, Wohlbefinden und Gesundheit.

Verspannungen und fehlende Kraft müssen nicht sein. Mit Frau Petra Stöffelmair werden Übungen der Ganzkörpergymnastik gelernt, die von allen Teilnehmern selbst durchgeführt werden können. Lassen Sie sich bei der Gesundheitsvorsorge professionell begleiten.

"Eigentlich müsste ich einmal eine Patientenverfügung ausfüllen“. Viele Mitbürger haben einen entsprechenden Vordruck bereits auf ihrem Schreibtisch liegen, sind aber bisher nicht dazugekommen, die Patientenverfügung oder Vorsorgevollmacht auszufüllen.

An diesem Punkt setzt die Abendveranstaltung an. Wir möchten ältere, aber durchaus auch jüngere Menschen, einladen, ihre zukünftige Betreuerin oder ihren zukünftigen Betreuer mitzubringen und unter Anleitung eine Patientenverfügung auszufüllen. Im ersten Teil des Abends gibt es umfassende Informationen zur Vorsorge aus medizinischer, ethischer und rechtlicher Sicht. Nach einer Pause setzen sich dann die Person, für die die Vorsorgevollmacht und die Patientenverfügung gelten soll und die zukünftige Betreuerin oder ihr zukünftiger Betreuer zusammen und füllen die Patientenverfügung aus. Auftauchende Fragen und Unsicherheiten können gleich vor Ort geklärt werden.
Begrenzte Teilnehmerzahl!

Zielgruppe: Interessierte

Anmeldung bis 20.04.2026 www.haus-tobias-augsburg.de