Veranstaltungen der KEB - Seite 97

Bei Problemen mit dem Herz ist es besonders wichtig, dass Sport unter der Beachtung des Herzleidens betrieben wird. In diesem Kurs lernen Sie Übungen, die gezielt für Herzpatienten gut geeignet sind. Während der gesamten Stunde ist ein Arzt anwesend! Die Teilnahme ist mit und auch ohne ärztliche Verordnung möglich.

Bei Verspannungen und Zerrungen kann Bewegung gesundheitsförderlich sein. Mit den schonenden Übungen von Frau Sabine Konietzka lernen Sie, wie Sie Gymnastik bei orthopädischen Problemen richtig anwenden und Sie Verletzungen durch richtige Bewegungen vorbeugen können.

Vieles Sitzen, schweres Schleppen, ... viele Bewegungen des Alltags haben ihre negativen Wirkungen auf die Wirbelsäule. Unter der Anleitung von Frank Putzer lernen Sie, wie Sie den Rücken stärken und Schmerzen vorbeugen können.

Verspannungen und fehlende Kraft müssen nicht sein. Mit Herrn Frank Putzer werden Übungen der Ganzkörpergymnastik gelernt, die von allen Teilnehmern selbst durchgeführt werden können. Lassen Sie sich bei der Gesundheitsvorsorge professionell begleiten.

Die Übungen sind insbesondere für Menschen mit orthopädischen Problemen konzipiert und tragen dazu bei, die Körperhaltung und Beweglichkeit mit schonenden und gezielten Übungen zu verbessern.

Sich körperlich fit zu halten, ist von großer Bedeutung. Im Training effektiv und gesundheitsförderlich vorzugehen, hat ebenfalls hohen Stellenwert.
Herz-Kreislauftraining, Ganzkörper-, Venen- und Beckenbodenübungen, Dehnungs- u. Entspannungsübungen für alle in der Zielgruppe 50+. Unter der Anleitung von Uschi Rüster lernen Sie, wie Sie Ihren Körper in Form halten können.

An diesem Wochenende sollen die Erwachsenen und Jugendlichen bewegungs- und kooperationsfördernde Aktionen in der Gruppe erleben. Verschiedene Methoden zu Teambuilding und Konfliktlösung sollen den TN neuartige, kreative Lösungsansätze und praktische Übungen für ein kooperatives Miteinander ermöglichen.
Dabei sollen die Mütter und Väter in ihrer Erziehungskompetenz gestärkt und unterstützt werden. Die Erwachsenen sollen durch systemische Impulse angeleitet werden, ihre Lebenssituation als Alleinerziehende in den Blick zu nehmen und die eigenen Ressourcen und Stärken neu zu aktivieren.
Beim gemeinsamen Bearbeiten von Aufgabenstellungen in der Familie und in der Gruppe sollen festgefahrene Rollen, Zuschreibungen und Muster irritiert werden und neue Erfahrungen möglich werden, die weitere Schritte zur Persönlichkeitsentwicklung, besonders bei den Jugendlichen, anstoßen. Durch einen wertschätzenden und zugewandten Umgang sollen individuelle Ressourcen und Stärken entdeckt und gefördert werden. Die Alleinerziehenden sollen vom Austausch in der Gruppe profitieren, Wertschätzung und Anerkennung erfahren und durch wertvolle Anregungen für einen ausgeglichenen Familienalltag gestärkt werden.

AVK-/Diabetes-Gruppe

Bei Problemen mit dem Herz ist es besonders wichtig, dass Sport unter der Beachtung des Herzleidens betrieben wird. In diesem Kurs lernen Sie Übungen, die gezielt für Herzpatienten gut geeignet sind. Während der gesamten Stunde ist ein Arzt anwesend! Die Teilnahme mit und auch ohne ärztliche Verordnung möglich.

Ballett lebt von der Ausdrucksweise des Körpers. Welche gesundheitsfördernde Wirkung der Ausdruckstanz hat, will Ihnen dieser Kurs zeigen. Der Fokus wird auf dem Erlernen der grundlegenden Positionen von Beinen, Armen und des Kopfes liegen. Neben Haltung und Motorik wird das Augenmerk außerdem auf die Förderung von Konzentrationsfähigkeit, Selbstbewusstsein und musischer Sensibilität gelegt.