Veranstaltungen der KEB - Seite 65

An diesem Wochenende sollen die Erwachsenen und Jugendlichen bewegungs- und kooperationsfördernde Aktionen in der Gruppe erleben. Verschiedene Methoden zu Teambuilding und Konfliktlösung sollen den TN neuartige, kreative Lösungsansätze und praktische Übungen für ein kooperatives Miteinander ermöglichen.
Dabei sollen die Mütter und Väter in ihrer Erziehungskompetenz gestärkt und unterstützt werden. Die Erwachsenen sollen durch systemische Impulse angeleitet werden, ihre Lebenssituation als Alleinerziehende in den Blick zu nehmen und die eigenen Ressourcen und Stärken neu zu aktivieren.
Beim gemeinsamen Bearbeiten von Aufgabenstellungen in der Familie und in der Gruppe sollen festgefahrene Rollen, Zuschreibungen und Muster irritiert werden und neue Erfahrungen möglich werden, die weitere Schritte zur Persönlichkeitsentwicklung, besonders bei den Jugendlichen, anstoßen. Durch einen wertschätzenden und zugewandten Umgang sollen individuelle Ressourcen und Stärken entdeckt und gefördert werden. Die Alleinerziehenden sollen vom Austausch in der Gruppe profitieren, Wertschätzung und Anerkennung erfahren und durch wertvolle Anregungen für einen ausgeglichenen Familienalltag gestärkt werden.

AVK-/Diabetes-Gruppe

Bei Problemen mit dem Herz ist es besonders wichtig, dass Sport unter der Beachtung des Herzleidens betrieben wird. In diesem Kurs lernen Sie Übungen, die gezielt für Herzpatienten gut geeignet sind. Während der gesamten Stunde ist ein Arzt anwesend! Die Teilnahme mit und auch ohne ärztliche Verordnung möglich.

Ballett lebt von der Ausdrucksweise des Körpers. Welche gesundheitsfördernde Wirkung der Ausdruckstanz hat, will Ihnen dieser Kurs zeigen. Der Fokus wird auf dem Erlernen der grundlegenden Positionen von Beinen, Armen und des Kopfes liegen. Neben Haltung und Motorik wird das Augenmerk außerdem auf die Förderung von Konzentrationsfähigkeit, Selbstbewusstsein und musischer Sensibilität gelegt.

Herzsportgruppe - Freitag - Gruppe II

umfassende körperliche Fitness (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination), stärkt mentale Fähigkeiten wie Konzentration und Selbstbewusstsein, baut Stress ab und vermittelt wichtige soziale Werte wie Respekt, Freundschaft und Disziplin

Tanz fördert die Beweglichkeit und Koordination des Körpers und hält den Geist wach, sich an Schrittfolge und Tanzfiguren zu erinnern. An fünf Abenden werden unter Anleitung Tänze aus dem gesamtdeutschen Sprachraum erlernt. Tradition ist nicht nur Brauchtum, sondern fördert auch die Gesundheit.

Die Übungen sind insbesondere für Menschen mit orthopädischen Problemen konzipiert und tragen dazu bei die Körperhaltung und Beweglichkeit mit schonenden und gezielten Übungen zu verbessern

Yoga dehnt und stärkt nicht nur die Muskeln, sondern hat auch eine stressreduzierende Wirkung: Regelmäßiges Üben kann den Blutdruck senken und wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus. In Anlehnung an die fernöstliche Praxis werden verschiedene Gymnastik- und Beweglichkeitsübungen vorgestellt und unter Anleitung versucht.

Im Alter fit blieben, ist für viele ein Wunsch. Mit dem Kurs von Frau Ritscher erlernen die Teilnehmer, wie sie durch gezielte Übungen die Beweglichkeit des Körpers verbessern. Die unter Anleitung erlernten schonenden Bewegungen sollen der Stärkung des Herz-Kreislauf-System dienen. Dies dient Fitness, Wohlbefinden und Gesundheit.