Veranstaltungen der KEB - Seite 5

Qi Gong verbindet langsame, bewusste Bewegungen mit Atmung und Konzentration. Die Teilnehmenden lernen einfache Übungen kennen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Dabei werden Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination auf sanfte Weise gefördert. Gleichzeitig bietet Qi Gong die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und die eigene Aufmerksamkeit bewusst auf Körper und Atmung zu lenken.

Die Übungen sind insbesondere für Menschen mit orthopädischen Problemen konzipiert und tragen dazu bei, die Körperhaltung und Beweglichkeit mit schonenden und gezielten Übungen zu verbessern.

Sich körperlich fit zu halten, ist von großer Bedeutung. Im Training effektiv und gesundheitsförderlich vorzugehen, hat ebenfalls hohen Stellenwert.
Herz-Kreislauftraining, Ganzkörper-, Venen- und Beckenbodenübungen, Dehnungs- u. Entspannungsübungen für alle in der Zielgruppe 50+. Unter der Anleitung von Uschi Rüster lernen Sie, wie Sie Ihren Körper in Form halten können.

Anliegen:
Wir nutzen viele Hilfsmittel, um in einer immer komplexeren Welt zurechtzukommen, vom Kalender bis zum Computer. Doch wie findet unser Inneres Halt und Stärkung? Der Körper spiegelt wider, was uns beschäftigt – mit einer sehr klaren Sprache. Wir kennen Aussagen wie „mir ist eine Laus über die Leber gelaufen“ oder „das geht mir an die Nieren“. Das Wissen um heilsame Berührung gibt uns Zugang zu dieser Körperintelligenz – jenseits der reinen Vernunft. Wir wollen konkrete Übungen erfahren und uns mit Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Körperweisheit befassen.

Aussicht:
Durch gezielte Berührung des Körpers wird das körpereigene Energiesystem wieder in Ordnung gebracht. Es geschieht eine Aktivierung der eigenen Selbstheilungskräfte und Stress wird abgebaut. Der Seminartag vermittelt praktische Übungen, die sowohl im privaten Umfeld sowie auch persönlich genutzt werden können.

Angebot:
Mit Impulsen, im feinen Dialog und konkreten Übungen, wollen wir uns der heilsamen Berührung nähern. Am Ende mag der Leitstern sein: „Das hat mich berührt“.

Mitbringen: Bequeme Kleindung

Zielgruppe: Berufe im Gesundheitswesen und Interessierte

Anmeldung bis 06.11.2026 www.haus-tobias-augsburg.de

Was gibt Ihrem Leben Rhythmus? Gerade in unübersichtlichen Zeiten gewinnen Struktur und Rhythmus an Bedeutung, geben Sicherheit und Orientierung. Auch Schöpfung lebt von wiederkehrenden Rhythmen. So hebt Genesis 1 besonders den Aspekt Zeit hervor: Gott erschafft Tag und Nacht, Zeiten für Feste und schließlich den Siebten Tag zum Ruhen.

Durch biblische Impulse und im gemeinsamen Austausch wollen wir an diesem Nachmittag unser Bewusstsein für die Rhythmen unseres Lebens schärfen und die Kraft schöpferischer Pausen neu entdecken. Kreativität und Ruhe, Aktivität und dankbares Innehalten – alles hat seine Zeit.

Anmeldung erforderlich unter:
(0821) 3166 8822 oder info@keb-augsburg.de


In Zusammenarbeit mit: Fachbereich Bibel als Wort Gottes; Frauenseelsorge der Diözese Augsburg

Dort, wo sich heute das Museum und der Kreuzgang befinden, war vor langer Zeit ein Domkloster, in welchem die Gemeinschaft der Geistlichen mit dem Bischof lebte. Aus dieser Gemeinschaft entwickelte sich ein vom Bischof unabhängiges, mächtiges Domkapitel. Kreuzgang und Kapitelsaal sind heute noch erhalten.
Im romanischen Kapitelsaal sind Reliquien und kostbare Reliquiare ausgestellt, u.a. handelt es sich um Reliquien des ehemaligen Hochaltars im Westchor aus dem Jahr 1065.

Treffpunkt:
Augsburger Dom, Südportal (Willkommenstheke), Augsburg


Anmeldung erforderlich unter:
(0821) 3166 8822 oder info@keb-augsburg.de



In Zusammenarbeit mit: KEB Stadt Augsburg e.V.

AVK-/Diabetes-Gruppe

Bei Problemen mit dem Herz ist es besonders wichtig, dass Sport unter der Beachtung des Herzleidens betrieben wird. In diesem Kurs lernen Sie Übungen, die gezielt für Herzpatienten gut geeignet sind. Während der gesamten Stunde ist ein Arzt anwesend! Die Teilnahme mit und auch ohne ärztliche Verordnung möglich.

Ballett lebt von der Ausdrucksweise des Körpers. Welche gesundheitsfördernde Wirkung der Ausdruckstanz hat, will Ihnen dieser Kurs zeigen. Der Fokus wird auf dem Erlernen der grundlegenden Positionen von Beinen, Armen und des Kopfes liegen. Neben Haltung und Motorik wird das Augenmerk außerdem auf die Förderung von Konzentrationsfähigkeit, Selbstbewusstsein und musischer Sensibilität gelegt.

Herzsportgruppe - Freitag - Gruppe II