Veranstaltungen der KEB - Seite 2

Die Übungen sind insbesondere für Menschen mit orthopädischen Problemen konzipiert und tragen dazu bei, die Körperhaltung und Beweglichkeit mit schonenden und gezielten Übungen zu verbessern.

Sich körperlich fit zu halten, ist von großer Bedeutung. Im Training effektiv und gesundheitsförderlich vorzugehen, hat ebenfalls hohen Stellenwert.
Herz-Kreislauftraining, Ganzkörper-, Venen- und Beckenbodenübungen, Dehnungs- u. Entspannungsübungen für alle in der Zielgruppe 50+. Unter der Anleitung von Uschi Rüster lernen Sie, wie Sie Ihren Körper in Form halten können.

AVK-/Diabetes-Gruppe

Bei Problemen mit dem Herz ist es besonders wichtig, dass Sport unter der Beachtung des Herzleidens betrieben wird. In diesem Kurs lernen Sie Übungen, die gezielt für Herzpatienten gut geeignet sind. Während der gesamten Stunde ist ein Arzt anwesend! Die Teilnahme mit und auch ohne ärztliche Verordnung möglich.

Ballett lebt von der Ausdrucksweise des Körpers. Welche gesundheitsfördernde Wirkung der Ausdruckstanz hat, will Ihnen dieser Kurs zeigen. Der Fokus wird auf dem Erlernen der grundlegenden Positionen von Beinen, Armen und des Kopfes liegen. Neben Haltung und Motorik wird das Augenmerk außerdem auf die Förderung von Konzentrationsfähigkeit, Selbstbewusstsein und musischer Sensibilität gelegt.

Herzsportgruppe - Freitag - Gruppe II

Sie leiten ein Gremium in Ihrer Pfarrei/Pfarreiengemeinschaft, Sie engagieren sich im Vorstand eines Verbandes oder der Erwachsenenbildung? Sie führen eine kirchliche oder außerkirchliche Gruppe?

In diesem Kurs lernen Sie, sich den Herausforderungen zu stellen, Leitung aus dem christlichen Glauben heraus zu gestalten und Ihre Fähigkeiten durch neue Impulse zu erweitern. Über vielfältige und ganzheitliche Methoden erhalten Sie fachlichen Input, Übungsmöglichkeiten und Feedback durch die Kursleitung und die Teilnehmenden.

Grundlagenmodul

1. Termin Rolle und Aufgabe von Leitung /
Persönlichkeitstraining
Freitag, 16. Oktober 2026, 18.00 bis
Samstag, 17. Oktober 2026, 18.00 Uhr

Wahlmodule

2. Termin Samstag, 16. Januar 2027
Kommunikation
9.00 - 12.30 Uhr
Präsentation (Rhetorik)
14.00 - 17.30 Uhr

3. Termin Samstag, 13. März 2027
Moderation von Gremien
9.00 - 12.30 Uhr
Störungen und Konflikte
14.00 - 17.30 Uhr

4. Termin Samstag, 10. April 2027
Konzeptionelles Arbeiten
9.00 - 12.30 Uhr
Gewinnung von Mitarbeitenden
14.00 - 17.30 Uhr

Für jedes Modul erhalten Sie eine Teilnahmebestätigung; nach Belegung sämtlicher Module wird Ihnen eine Gesamtbescheinigung übergeben.


Anmeldung bis 2. Oktober 2026 erforderlich unter:
www.pastorale-grunddienste.de


In Zusammenarbeit mit: Pastorale Grunddienste und Sakramentenpastoral, Bistum Augsburg

umfassende körperliche Fitness (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination), stärkt mentale Fähigkeiten wie Konzentration und Selbstbewusstsein, baut Stress ab und vermittelt wichtige soziale Werte wie Respekt, Freundschaft und Disziplin

Die Übungen sind insbesondere für Menschen mit orthopädischen Problemen konzipiert und tragen dazu bei die Körperhaltung und Beweglichkeit mit schonenden und gezielten Übungen zu verbessern

Stress gehört zu unserem Leben und der Körper kann mit akuten Stresssituationen im Allgemeinen gut umgehen. Unser derzeitiger Alltag führt allerdings immer häufiger zu chronischem Stress, welcher subjektiv unterschiedlich erlebt wird. Chronischer Stress ist auf die Dauer ungesund und kann zu diversen Symptomen auf körperlicher, emotionaler, kognitiver und sozialer Ebene führen. Viele Menschen geraten irgendwann in den sogenannten „Autopiloten“ und gründen nicht mehr gut in sich selbst.
Der medizinische Hintergrund von Stress und Stressreaktion wird erläutert. Praktische Übungen (u.a. Achtsamkeitsübungen) unterstützen die Selbstwahrnehmung und die Verbindung mit sich selbst, sodass ein gesünderer Umgang mit inneren und äußeren Stressfaktoren möglich wird.

Bitte mitbringen: Bequeme, warme Kleidung, dicke Socken und wenn vorhanden Bodenmatte

Kooperation: Fortbildungsabteilung der Diözese Augsburg

Zielgruppe: Beschäftigte in sozialen und kirchlichen Berufen

Anmeldung bis 05.10.2026 www.haus-tobias-augsburg.de und der Fortbildungsabteilung der Diözese Augsburg (gilt nur für Mitarbeitende der Diözese Augsburg)