Veranstaltungen der KEB - Seite 19

Bei Problemen mit dem Herz ist es besonders wichtig, dass Sport unter der Beachtung des Herzleidens betrieben wird. In diesem Kurs lernen Sie Übungen, die gezielt für Herzpatienten gut geeignet sind. Während der gesamten Stunde ist ein Arzt anwesend! Die Teilnahme ist mit und auch ohne ärztliche Verordnung möglich.

Tanz fördert die Beweglichkeit und Koordination des Körpers und hält den Geist wach, sich an Schrittfolge und Tanzfiguren zu erinnern. An fünf Abenden werden unter Anleitung Tänze aus dem gesamtdeutschen Sprachraum erlernt. Tradition ist nicht nur Brauchtum, sondern fördert auch die Gesundheit.

Frau Renate Bund wird Gedächtnistraining anbieten. Unter Anleitung werden verschiedene Techniken erlernt, sich auch mental fit zu halten. Dies dient der Gesundheitsprävention.

Tanzen steigert die Lebensfreude, das Wohlbefinden und die Gesundheit. Lernen Sie Bewegungen und Schritte, die Körper und Geist beleben. In den Kursen lernen Sie unter Anleitung die Ausführungen und Haltungen verschiedener Tanzarten.

Yoga dehnt und stärkt nicht nur die Muskeln, sondern hat auch eine stressreduzierende Wirkung: Regelmäßiges Üben kann den Blutdruck senken und wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus. In Anlehnung an die fernöstliche Praxis werden verschiedene Gymnastik- und Beweglichkeitsübungen vorgestellt und unter Anleitung versucht.

Im Alter fit blieben, ist für viele ein Wunsch. Mit dem Kurs von Frau Ritscher erlernen die Teilnehmer, wie sie durch gezielte Übungen die Beweglichkeit des Körpers verbessern. Die unter Anleitung erlernten schonenden Bewegungen sollen der Stärkung des Herz-Kreislauf-System dienen. Dies dient Fitness, Wohlbefinden und Gesundheit.

Verspannungen und fehlende Kraft müssen nicht sein. Mit Frau Petra Stöffelmair werden Übungen der Ganzkörpergymnastik gelernt, die von allen Teilnehmern selbst durchgeführt werden können. Lassen Sie sich bei der Gesundheitsvorsorge professionell begleiten.

Seit den Anfängen des Square Dances wird in den Tanzpausen gern das paarweise Tanzen gepflegt, das große Ähnlichkeit mit den heutigen Gesellschaftstänzen hat. Dieser Tanz wird "Round Dance" genannt. Die Schrittfolgen werden von einem Tanzleiter, "dem Cuer", unmittelbar vor der Ausführung angesagt. Das soll bewirken, dass alle Paare wie in einem Formationstanz gleichzeitig und in gleicher Richtung tanzen. Unter der Leitung von Frau Birgit Haltmayer werden Sie in diese Welt eingeführt. Sie lernen dabei, wie der Tanz zur Koordination und Kondition beiträgt.
Die Teilnahme ist auch ohne Partner möglich.

"Bei uns ist jeden Tag Pfingsten" - überfüllte Kirchen und Gemeinden mit ganz unterschiedlichen Sprachen sind Alltag für die Katholiken in Norwegen. Auf dieser Reise begegnen wir nicht nur Natur und hellen Nächten, sondern vor allem Menschen, die eine frohe Botschaft leben. In Trondheim und in den Marienklöstern Tautra und Munkeby tauschen wir uns mit diversen Gesprächspartnern aus dem kirchlichen Bereich aus und lernen den Alltag der katholischen Minderheit Norwegens kennen.

Tag 1: Anreise
Vormittags Abflug von München. Über Amsterdam kommen wir am Nachmittag in Trondheim an. Wir fahren zu unserer Unterkunft im Gästehaus des Birgittenklosters südlich von Trondheim. Dort erhalten wir eine kurze Führung durch das Kloster und nehmen gemeinsam mit den Schwestern am Abendgebet teil.

Tag 2: Trondheim
Morgens besteht die Möglichkeit zur Teilnahme an den Laudes mit den Schwestern. Nach dem Frühstück fahren wir nach Trondheim. Die Stadt wurde im Jahre 997 als Nidaros gegründet. Wir unternehmen einen Spaziergang und besichtigen den Nidarosdom, eine der bedeutendsten Kirchen Norwegens und lange Zeit Krönungskirche der norwegischen Könige. Hier befindet sich das Grab des hl. Olav, das Ziel vieler Pilgerreisen. Über Jahrhunderte hinweg war Trondheim der wichtigste Wallfahrtsort Nordeuropas. Zum Abendgebet sind wir wieder zurück im Birgittenkloster.

Tag 3: Möglichkeit zur Teilnahme an den Laudes. Klöster waren und sind Orte gelebten Christseins in der katholischen Diaspora. Unser ganztägiger Ausflug führt uns auf die im Trondheimfjord gelegene Insel Tautra. Hier begegnen wir einer erst kürzlich wiedergegründeten Ordensgemeinschaft sowie deren Kirchen, Mission und landwirtschaftlichen Produkten. Auf der Weiterfahrt entlang des Fjords sehen wir in Munkeby die Ruinen eines alten Zisterzienserklosters, das nördlichste Kloster des Zisterzienserordens. Zum Abschluss kommen wir nach Stiklestad. In der Schlacht vom Jahr 1030 musste der hl. Olav sein Leben lassen. Sie stellt einen bedeutenden Wendepunkt in der Christianisierung des Landes dar. Nach unserer Rückkehr ins Kloster besteht die Möglichkeit zur Teilnahme am Abendgebet.

Tag 4: Katholisches Leben
Vor dem Frühstück besteht die Gelegenheit zur Teilnahme an den Laudes. Am Vormittag besichtigen wir in Trondheim die erst 2016 geweihte Domkirche St. Olav. Anschließend sprechen wir im Gemeinde- und Jugendzentrum über das Leben in der katholischen Diaspora. Am Nachmittag steht Zeit für eigene Erkundungen in Trondheim zur Verfügung. Abends können wir am Abendgebet mit den Schwestern teilnehmen.

Tag 5: Bei den morgendlichen Laudes haben wir Gelegenheit, die letzen Tage Revue passieren zu lassen. Nach dem Frühstück bringt uns der Bus zum Flughafen Trondheim. Mittags Rückflug über Amsterdam nach München, wo wir am späten Nachmittag ankommen.


Flugreise ab München (5 Tage)

Gebühr:
Preis mit HP im DZ 1.495,00 €, Zuschlag EZ 116,00 €



Informationen und Anmeldung unter:
089/54 58 11-0 und 0821/31 66-32 40


In Zusammenarbeit mit: Pilgerstelle der Diözese Augsburg, Bayerisches Pilgerbüro, Bonifatiuswerk

Die ersten Lebensjahre sind prägend. Die Eltern in dieser Zeit zu begleiten, ermöglichen Mutter-Vater-Kind Gruppen. Eine Fachkraft begleitet das Miteinander und gibt Hilfestellung und Rückmeldung, wie Erziehung und Familienleben gelingen kann.
14.01.: Festlegung der Gruppenregeln
11.02.: Welche Regeln sind in der Kindererziehung notwendig?
11.03.: Wie bewältige ich nach der Trennung den neuen Alltag?
08.04.: Osterbräuche gestern und heute
06.05.: Wie bereite ich mein Kind auf den Kindergarten vor?
10.06.: Sind Fingerspiele für Kinder heute noch wichtig?
22.07.: Wie viel Unterstützung bei der Kindererziehung möchte ich von meinen Eltern?
12.08.: Abschied von der Gruppe: Ist Abschiednehmen wichtig?
24.09.: Neue Gruppe: Austausch von Wünschen und Erwartungen und Festlegen der Gruppenregeln
21.10.: Welche Vor- und Nachteile gibt es bei der Impfung?
11.11.: Wofür ist St. Martin bekannt?
16.12.: Weihnachten: Wie möchten wir Weihnachten als Familie gestalten?