Bodyforming
Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Ausdauer und zum Kräftigen der Muskeln
Mi.
15.04.26
18:30
-
19:30
Begegnungszentrum St. Franziskus
DJK-Augsburg Nord
Sport- und Gymnastik
Sich körperlich fit zu halten, ist von großer Bedeutung. Im Training effektiv und gesundheitsförderlich vorzugehen, hat ebenfalls hohen Stellenwert. Unter der Anleitung von Julia Huber lernen Sie, wie Sie Ihren Körper in Form halten können.
Multifit für Sie und Ihn
Gesundheitsfördernde Übungen zur Erhaltung der Wirbelsäulenbeweglichkeit und Kräftigung der Muskeln
Mi.
15.04.26
18:30
-
19:30
DJK-Sporthalle 3
DJK-Hochzoll
Sport- und Gymnastik
Vieles Sitzen, schweres Schleppen, ... viele Bewegungen des Alltags haben ihre negativen Wirkungen auf die Wirbelsäule und verkrampfen die Muskulatur. Unter der Anleitung von Frau Sabine Loher-Henschel lernen Sie, wie Sie den Rücken stärken und Verspannungen vorbeugen können.
Herzsport Plus
Schonende und gesundheitsfördernde Übungen für Herzpatienten unter ärztlicher Aufsicht
Mi.
15.04.26
18:45
-
19:45
Sportzentrum
DJK-Göggingen
Sport- und Gymnastik
Bei Problemen mit dem Herz ist es besonders wichtig, dass Sport unter der Beachtung des Herzleidens betrieben wird. In diesem Kurs lernen Sie Übungen, die gezielt für Herzpatienten gut geeignet sind. Während der gesamten Stunde ist ein Arzt anwesend! Die Teilnahme mit und auch ohne ärztliche Verordnung möglich.
Veränderung beginnt im Kopf - Online-Veranstaltung
Wie wir uns selbst und andere wirksam in Bewegung bringen
Mi.
15.04.26
19:30
Online
KEB im Bistum Augsburg
Online-Veranstaltung, Highlight
Veränderung scheitert selten am Willen, sondern an den neuronalen Schutzmechanismen unseres Gehirns. Dieser Vortrag zeigt, warum Menschen so unterschiedlich auf Veränderung reagieren – und wie wir uns selbst wie auch andere leichter in Bewegung bringen. Auf Basis neurowissenschaftlicher Erkenntnisse erfahren Sie, welche Motivationssysteme wirken, wie Sie Widerstände reduzieren und wie echte Veränderungsbereitschaft entsteht. Präzise, alltagsnah und direkt umsetzbar.
Veranstaltung mit Schrift- und/oder Gebärdensprachdolmetscher
Teilnahmelink siehe unten
Veranstaltung mit Schrift- und/oder Gebärdensprachdolmetscher
Teilnahmelink siehe unten
Gymnastik bei orthopädischen Problemen - Gruppe 5 und Krebsnachsorge
Gesundheitsfördernde Übungen zur Stabilisierung des Bewegungsapparates
Do.
16.04.26
08:30
-
09:30
DJK-Sporthalle 3
DJK-Hochzoll
Sport- und Gymnastik
Bei Verspannungen und Zerrungen kann Bewegung gesundheitsförderlich sein. Mit den schonenden Übungen von Frau Sabine Konietzka lernen Sie auch wie Sie Gymnastik gerade nach schweren Krebsoperationen richtig anwenden und Sie Verletzungen durch richtige Bewegungen vorbeugen können. Dabei wird auch auf ganzheitliche Wahrnehmung des Körpers und Aufbau des Selbstbewusstseins geachtet. Alle Krebspatienten sind willkommen - nicht nur Mamma CA.
Herzsportgruppe - Donnerstag-Gruppe III
Individuelles Training unter Aufsicht eines Arztes für Menschen mit Herz-, Arterienverschlusserkrankung und Diabetes
Do.
16.04.26
09:15
-
10:15
DJK-Sporthalle 3
DJK-Hochzoll
Bei Problemen mit dem Herz ist es besonders wichtig, dass Sport unter der Beachtung des Herzleidens betrieben wird. In diesem Kurs lernen Sie Übungen, die gezielt für Herzpatienten gut geeignet sind. Während der gesamten Stunde ist ein Arzt anwesend! Die Teilnahme ist mit und auch ohne ärztliche Verordnung möglich.
Herzsportgruppe - Donnerstag-Gruppe V
Individuelles Training unter Aufsicht eines Arztes für Menschen mit Herz-, Arterienverschlusserkrankung und Diabetes
Do.
16.04.26
09:45
-
10:45
DJK-Sporthalle 1
DJK-Hochzoll
Sport- und Gymnastik
Bei Problemen mit dem Herz ist es besonders wichtig, dass Sport unter der Beachtung des Herzleidens betrieben wird. In diesem Kurs lernen Sie Übungen, die gezielt für Herzpatienten gut geeignet sind. Während der gesamten Stunde ist ein Arzt anwesend! Die Teilnahme mit und auch ohne ärztliche Verordnung möglich.
Herzsportgruppe - Donnerstag-Gruppe IV
Individuelles Training unter Aufsicht eines Arztes für Menschen mit Herz-, Arterienverschlusserkrankung und Diabetes
Do.
16.04.26
10:30
-
11:30
DJK-Sporthalle 3
DJK-Hochzoll
Sport- und Gymnastik
Bei Problemen mit dem Herz ist es besonders wichtig, dass Sport unter der Beachtung des Herzleidens betrieben wird. In diesem Kurs lernen Sie Übungen, die gezielt für Herzpatienten gut geeignet sind. Während der gesamten Stunde ist ein Arzt anwesend! Die Teilnahme ist mit und auch ohne ärztliche Verordnung möglich.
Gymnastik bei orthopädischen Problemen - Gruppe 6
Gesundheitsfördernde Übungen zur Stabilisierung des Bewegungsapparates
Do.
16.04.26
11:00
-
12:00
DJK-Sporthalle 1
DJK-Hochzoll
Sport- und Gymnastik
Bei Verspannungen und Zerrungen kann Bewegung gesundheitsförderlich sein. Mit den schonenden Übungen von Frau Sabine Konietzka lernen Sie, wie Sie Gymnastik bei orthopädischen Problemen richtig anwenden und Sie Verletzungen durch richtige Bewegungen vorbeugen können.
China: Peking - Der Kopf des erwachten Drachen
Faszinierende Geschichte und lebendige Kultur im Herzen Chinas
Do.
16.04.26
14:00
Pfarrsaal
Zwölf Apostel
Spannende Details zu Landeskunde, Kultur und spirituellem Leben wird uns Herr Klaus Lippmann über China bei seinem Vortrag erläutern.
Peking, die Hauptstadt Chinas, gilt als „Kopf des Drachen“ und ist das politische, kulturelle und historische Zentrum des Landes. In einem Vortrag mit Dias werden berühmte Sehenswürdigkeiten wie die Verbotene Stadt, der Tian’anmen-Platz, der Himmelstempel und moderne Stadtentwicklung vorgestellt. Die Präsentation vermittelt Einblicke in Geschichte, Kultur, Tradition und das lebendige Alltagsleben der Stadt und zeigt, wie Vergangenheit und Gegenwart in Peking auf eindrucksvolle Weise verschmelzen.
Peking, die Hauptstadt Chinas, gilt als „Kopf des Drachen“ und ist das politische, kulturelle und historische Zentrum des Landes. In einem Vortrag mit Dias werden berühmte Sehenswürdigkeiten wie die Verbotene Stadt, der Tian’anmen-Platz, der Himmelstempel und moderne Stadtentwicklung vorgestellt. Die Präsentation vermittelt Einblicke in Geschichte, Kultur, Tradition und das lebendige Alltagsleben der Stadt und zeigt, wie Vergangenheit und Gegenwart in Peking auf eindrucksvolle Weise verschmelzen.