Veranstaltungen der KEB - Seite 4

Gymnastik bei orthopädischen Problemen-Gruppe 1

Gesundheitsfördernde Übungen zur Stabilisierung des Bewegungsapparates
Mo. 31.08.26 07:15 - 08:00
Sportzentrum
DJK-Göggingen
Sport- und Gymnastik
Die Übungen sind insbesondere für Menschen mit orthopädischen Problemen konzipiert und tragen dazu bei die Körperhaltung und Beweglichkeit mit schonenden und gezielten Übungen zu verbessern

Yoga

Beweglichkeit verbessern und den gesamten Bewegungsapparat trainieren
Mo. 31.08.26 17:30 - 18:45
Sportzentrum
DJK-Göggingen
Sport- und Gymnastik
Yoga dehnt und stärkt nicht nur die Muskeln, sondern hat auch eine stressreduzierende Wirkung: Regelmäßiges Üben kann den Blutdruck senken und wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus. In Anlehnung an die fernöstliche Praxis werden verschiedene Gymnastik- und Beweglichkeitsübungen vorgestellt und unter Anleitung versucht.

Senioren-Funktionsgymnastik

Stärkung des Herz-Kreislauf-System und Verbesserung der Beweglichkeit
Mo. 31.08.26 18:00 - 19:00
Pfarrheim
Hlgst. Herz Jesu
Im Alter fit blieben, ist für viele ein Wunsch. Mit dem Kurs von Frau Ritscher erlernen die Teilnehmer, wie sie durch gezielte Übungen die Beweglichkeit des Körpers verbessern. Die unter Anleitung erlernten schonenden Bewegungen sollen der Stärkung des Herz-Kreislauf-System dienen. Dies dient Fitness, Wohlbefinden und Gesundheit.

Ausgleichsgymnastik für Damen 50+

Zur Förderung der Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Konzentration
Mo. 31.08.26 18:30 - 20:00
DJK-Sporthalle 3
DJK-Hochzoll
Sport- und Gymnastik
Verspannungen und fehlende Kraft müssen nicht sein. Mit Frau Petra Stöffelmair werden Übungen der Ganzkörpergymnastik gelernt, die von allen Teilnehmern selbst durchgeführt werden können. Lassen Sie sich bei der Gesundheitsvorsorge professionell begleiten.

Training: Round Dance für Paare

Tanz-Training zur Förderung der Beweglichkeit und des Rhythmusgefühls
Mo. 31.08.26 19:30 - 22:00
Sportzentrum
DJK-Göggingen
Sport- und Gymnastik
Seit den Anfängen des Square Dances wird in den Tanzpausen gern das paarweise Tanzen gepflegt, das große Ähnlichkeit mit den heutigen Gesellschaftstänzen hat. Dieser Tanz wird "Round Dance" genannt. Die Schrittfolgen werden von einem Tanzleiter, "dem Cuer", unmittelbar vor der Ausführung angesagt. Das soll bewirken, dass alle Paare wie in einem Formationstanz gleichzeitig und in gleicher Richtung tanzen. Unter der Leitung von Frau Birgit Haltmayer werden Sie in diese Welt eingeführt. Sie lernen dabei, wie der Tanz zur Koordination und Kondition beiträgt.
Die Teilnahme ist auch ohne Partner möglich.

Schwung hält jung

Seniorengymnastik im Roncallihaus
Di. 01.09.26 10:00 - 11:00
Roncallihaus
St. Georg und Michael
„Schwung hält jung“ ist ein Motto, das den positiven Einfluss von Bewegung auf die Gesundheit und das Wohlbefinden älterer Menschen betont. In diesem Seniorengymnastik-Kurse, geht es darum, durch gezielte Übungen die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu fördern. Das fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das geistige Wohlbefinden, indem es die Durchblutung anregt und das Gleichgewicht verbessert. Diese Kurse bieten eine sichere Möglichkeit für Senioren, aktiv zu bleiben, soziale Kontakte zu pflegen und ihre Lebensqualität zu steigern.

Die Altmühl - Alles im Fluß- Teil 1

Dieser bayerische Fluß legt eine Strecke von 230 km von der Quelle bis zur Mündung zurück
Di. 01.09.26 14:00
Pfarrzentrum
Unsere Liebe Frau
Auf rund 230 Kilometern führt die Altmühl von ihrer Quelle bis zur Mündung und durchquert dabei vielfältige Landschaftsräume. Dieser Vortrag folgt dem Flusslauf und vermittelt Wissenswertes über Geografie, Naturraum, Siedlungsgeschichte und kulturelle Besonderheiten der Region. Anschauliche Eindrücke machen die Entwicklung und Bedeutung des Flusses im bayerischen Landschaftsraum nachvollziehbar.

Bibel lesen und verstehen

Mt. 18,15-20 Von der Verantwortung für den Bruder
Di. 01.09.26 15:00
Pfarrheim
St. Elisabeth
In der Auseinandersetzung mit einem biblischen Texten stellen wir uns die Frage, welche Bedeutung die Bibel für den Menschen von heute hat. Welche Impulse können die mehrere tausend Jahre alten Texte für die Lebensfragen und gesellschaftlichen Herausforderungen von heute geben? Frau Hannelore Stiller führt in die exegetische Arbeit ein und gibt Anregungen für den Umgang mit der Schrift.

Gymnastik bei orthopädischen Problemen-Gruppe 2

Gesundheitsfördernde Übungen zur Stabilisierung des Bewegungsapparates
Di. 01.09.26 17:00 - 17:45
Sportzentrum
DJK-Göggingen
Sport- und Gymnastik
Die Übungen sind insbesondere für Menschen mit orthopädischen Problemen konzipiert und tragen dazu bei, die Körperhaltung und Beweglichkeit mit schonenden und gezielten Übungen zu verbessern.

Rehagruppe für Menschen mit Atemwegserkrankungen, Asthma und COPD

Gesundheitsfördernde Übungen und Atemübungen, die Beweglichkeit, Balance, Koordination und Kondition verbessern
Di. 01.09.26 17:00 - 18:00
DJK-Sporthalle 2
DJK-Hochzoll
Lungen- und Atemwegserkrankungen, wie zum Beispiel eine chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD), Asthma bronchiale oder ähnliches schränken die Lebensqualität vieler Patienten erheblich ein. In der Rehagruppe lernen Sie, wie Sie Ihre Atmung schonend stabilisieren und fördern können.