Gymnastik bei orthopädischen Problemen - Gruppe 3 und Osteoporose
Schonende und gesundheitsfördernde Übungen für Menschen mit Gelenkproblemen
Mi.
02.09.26
11:15
-
12:15
Online
DJK-Hochzoll
Online-Veranstaltung
Wer unter Osteoporose leidet, der neigt in vielen Fällen dazu, die Bewegung im Alltag Stück für Stück zu reduzieren. Diese Einstellung ist zwar mehr als verständlich, doch kann sie auf Dauer negative Auswirkungen haben. Bewegung und Belastung der Knochen ist für die Stärkung des Skeletts notwendig. Frau Sabine Englhard wird Ihnen zeigen, wie Sie durch schonende Übungen gezielt Ihre Knochen und Gelenke stärken.
Gymnastik bei orthopädischen Problemen - Gruppe 3 und Osteoporose
Schonende und gesundheitsfördernde Übungen für Menschen mit Gelenkproblemen
Mi.
02.09.26
11:15
-
12:15
DJK-Sporthalle 3
DJK-Hochzoll
Sport- und Gymnastik
Wer unter Osteoporose leidet, der neigt in vielen Fällen dazu, die Bewegung im Alltag Stück für Stück zu reduzieren. Diese Einstellung ist zwar mehr als verständlich, doch kann sie auf Dauer negative Auswirkungen haben. Bewegung und Belastung der Knochen ist für die Stärkung des Skeletts notwendig. Frau Sabine Englhard wird Ihnen zeigen, wie Sie durch schonende Übungen gezielt Ihre Knochen und Gelenke stärken.
Bewegung für Senioren
Gesundheitsfördernde Übungen zur Erhaltung von Beweglichkeit, Koordination und Kondition
Mi.
02.09.26
14:00
-
15:00
Sportzentrum
DJK-Göggingen
Sport- und Gymnastik
Im Alter fit blieben, ist nicht schwer. Mit den Übungen von Frau Gerlinde Spiß lernen Sie, wie Sie trotz mancher Beschwerden Ihre Beweglichkeit, Koordination und Kondition erhalten.
Franziskus - vom Lebmann zum Gottesmann
Einblicke in Leben, Spiritualität und Wirken des heiligen Franz von Assisi
Mi.
02.09.26
14:30
Pfarrheim Edith Stein
Christkönig
Adelheid Schüssler und Jutta Häfele zeichnen den bemerkenswerten Lebensweg des heiligen Franz von Assisi nach – von seiner Jugend als wohlhabender Lebemann bis zu seiner Hinwendung zu einem Leben in Armut und Gottesnähe. Dabei werden zentrale Stationen seines Lebens sowie seine religiösen Überzeugungen und seine Bedeutung für die franziskanische Bewegung beleuchtet. Der Vortrag vermittelt historische und spirituelle Hintergründe und lädt zur Auseinandersetzung mit der bis heute wirkenden Persönlichkeit des Franz von Assisi ein.
Fitbleiben und Rätselraten
Wissen erweitern, Erinnerungen aktivieren und geistig fit bleiben
Mi.
02.09.26
14:30
Pfarrheim
St. Ulrich und Afra
Das Seniorenleiterteam zeigt, wie sich die geistige Fitness mit abwechslungsreichen Rätsel- und Denkspielen gezielt anregen lässt. Unterschiedliche Aufgaben fördern Konzentration, Erinnerungsvermögen, logisches Denken und sprachliche Fähigkeiten. Unter Anleitung wird in geselliger Atmosphäre dabei kognitive Anregung und gemeinsamer Austausch miteinander verbunden.
Gymnastik bei neurologischen Erkrankungen
Wiederherstellung der körperlichen Einschränkungen und Leistungsfähigkeit
Mi.
02.09.26
15:30
-
16:15
Sportzentrum
DJK-Göggingen
Sport- und Gymnastik
Neurologische Erkrankungen, wie z.B. Schlaganfall, Parkinson oder Multiple Sklerose sind häufig mit körperlichen Einschränkungen verbunden. Mit gezielten Übungen wird die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit gesteigert und somit auch psychische Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden verbessert.
Gymnastik bei orthopädischen Problemen-Gruppe 4
Gesundheitsfördernde Übungen zur Stabilisierung des Bewegungsapparates
Mi.
02.09.26
16:30
-
17:15
Sportzentrum
DJK-Göggingen
Sport- und Gymnastik
Die Übungen sind insbesondere für Menschen mit orthopädischen Problemen konzipiert und tragen dazu bei, die Körperhaltung und Beweglichkeit mit schonenden und gezielten Übungen zu verbessern.
Tanzen für Erwachsene
Beweglichkeit und Kondition verbessern
Mi.
02.09.26
16:45
-
17:45
Pfarrheim
Hlgst. Herz Jesu
Sport- und Gymnastik
Tanzen steigert die Lebensfreude, das Wohlbefinden und die Gesundheit. Lernen Sie Bewegungen und Schritte, die Körper und Geist beleben. In den Kursen lernen Sie unter Anleitung die Ausführungen und Haltungen verschiedener Tanzarten.
Herzsport
Schonende und gesundheitsfördernde Übungen für Herzpatienten unter ärztlicher Aufsicht
Mi.
02.09.26
17:30
-
18:30
Sportzentrum
DJK-Göggingen
Sport- und Gymnastik
Bei Problemen mit dem Herz ist es besonders wichtig, dass Sport unter der Beachtung des Herzleidens betrieben wird. In diesem Kurs lernen Sie Übungen, die gezielt für Herzpatienten gut geeignet sind. Während der gesamten Stunde ist ein Arzt anwesend! Die Teilnahme mit und auch ohne ärztliche Verordnung möglich.
Senioren-Funktionsgymnastik
Stärkung des Herz-Kreislauf-System und Verbesserung der Beweglichkeit
Mi.
02.09.26
18:00
-
19:00
Pfarrheim
Hlgst. Herz Jesu
Sport- und Gymnastik
Im Alter fit blieben, ist für viele ein Wunsch. Mit dem Kurs von Frau Ritscher erlernen die Teilnehmer, wie sie durch gezielte Übungen die Beweglichkeit des Körpers verbessern. Die unter Anleitung erlernten schonenden Bewegungen sollen der Stärkung des Herz-Kreislauf-System dienen. Dies dient Fitness, Wohlbefinden und Gesundheit.