Veranstaltungen der KEB - Seite 3

Offener Treff für Mütter und Väter mit kleinen Kindern

Intensiver Erfahrungsaustausch zu Erziehungsfragen und Elternsein unter Anleitung von zwei pädagogischen Fachkräften
Do. 04.04.24 09:30 - 11:30
SkF Schwangerenberatungsstelle Augsburg
Sozialdienst Katholischer Frauen
Ein niederschwelliges, multikulturelles Begegnungs- und Gesprächsangebot für Eltern mit Kindern bis zum 3. Lebensjahr unter Anleitung von zwei pädagogischen Fachkräften.
Innerhalb eines gestalteten Raumes können sich die Kinder entsprechend ihren Fähigkeiten frei entfalten, die Eltern tauschen sich untereinander aus und unterstützen sich gegenseitig. Situationsorientiert erhalten sie Information und Beratung durch die Fachkräfte.

Starker Rücken

Mit gezielten Übungen wird die Wirbelsäule gestärkt und stabilisiert
Do. 04.04.24 17:00 - 18:00
Sportzentrum
DJK-Göggingen
Vieles Sitzen, schweres Schleppen, ... viele Bewegungen des Alltags haben ihre negativen Wirkungen auf die Wirbelsäule. Unter der Anleitung von Frank Putzer lernen Sie, wie Sie den Rücken stärken und Schmerzen vorbeugen können.

Beweglich und fit ab 60

Gesundheitsfördernde Übungen zur Stärkung des Herz-Kreislaufssystem und Erhaltung der Beweglichkeit
Do. 04.04.24 18:00 - 19:00
Schillerschule - Halle 1
DJK-Lechhausen
Im Alter ist es wichtig, sich fit zu halten, ohne sich zu überanspruchen. Dies trägt zu Gesundheit und Wohlbefinden bei. Frau Annemarie Beischlag leitet die Veranstaltung: Gesundheitsfördernde Übungen zur Stärkung des Herz-Kreislaufssystem und Erhaltung der Beweglichkeit.

1 x wöchendlich - außer in den Ferien

Power Gymnastik

Ganzkörpertraining zur Förderung von Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
Do. 04.04.24 19:00 - 20:00
Sportzentrum
DJK-Göggingen
Verspannungen und fehlende Kraft müssen nicht sein. Mit Herrn Frank Putzer werden Übungen der Ganzkörpergymnastik gelernt, die von allen Teilnehmern selbst durchgeführt werden können. Lassen Sie sich bei der Gesundheitsvorsorge professionell begleiten.

Herzsportgruppe - Freitag-Gruppe I

Individuelles Training unter Aufsicht eines Arztes für Menschen mit Herz-, Arterienverschlusserkrankung und Diabetes
Fr. 05.04.24 17:00 - 18:00
Zwölf-Apostel-Halle
DJK-Hochzoll
Bei Problemen mit dem Herz ist es besonders wichtig, dass Sport unter der Beachtung des Herzleidens betrieben wird. In diesem Kurs lernen Sie Übungen, die gezielt für Herzpatienten gut geeignet sind. Während der gesamten Stunde ist ein Arzt anwesend! Die Teilnahme mit und auch ohne ärztliche Verordnung möglich.

Selbstverteidigung Aikido

Mit gezielten Aikidotechniken Körper und Geist für Stresssituationen schulen
Fr. 05.04.24 19:15 - 20:45
Schillerschule - Halle 1
DJK-Lechhausen
Fernöstliche Selbstverteidigungstechniken fördern Gesundheit, Ausdauer und Beweglichkeit, Durchblutung und Körpergefühl. Als Gesundheitspräventions-Bildungsmaßnahme stellt Herr Kai Schäfer daher Aikido vor und führt in dessen Grundlagen ein.

Veranstaltung: jeden Freitag - außer in den Ferien

Full Body Workout

Ganzkörpertraining zur Förderung von Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
Sa. 06.04.24 10:30 - 12:00
Sportzentrum
DJK-Göggingen
Im Training werden Ausdauer, Cardio und Krafttraining vereint und sowohl eine leichte Variante der Übung für Anfänger, sowie eine Variante für Fortgeschrittene gezeigt. Frau Desi Ilic führt durch die Gesundheitspräventions-Bildungsmaßnahme.

Aquagymnastik

Gelenkschonende Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers
So. 07.04.24 17:00 - 18:00
Plärrerbad
DJK-Göggingen
Sport im Wasser gehört seit jeher zu den empfohlenen Aktivitäten für Menschen, die sich und ihren Körper fit halten wollen. Unter der Anleitung von Frau Saranda Gashi werden die Teilnehmer in die Aquagymnastik eingeführt und absolvieren diese Gesundheitspräventionsmaßnahme im Plärrerbad. Herzliche Einladung!

Frühjahrskur mit Heilkräutern

Gesundheitsvorsorge im Alter
Mo. 08.04.24 14:00
Pfarrheim
St. Peter und Paul Inningen
Wie und mit Hilfe von welchen Kräutern kann man eine Frühjahrskur machen? Beatrix Rozanski referiert und stellt verschiedene Heil- und Hausmittel aus der grünen Apotheke der Natur für den Frühling vor.

Damen-Tanzstunde

Beweglichkeit und Kondition verbessern
Mo. 08.04.24 17:00 - 18:00
Pfarrheim
Hlgst. Herz Jesu
Tanzen steigert die Lebensfreude. Lernen Sie Bewegungen und Schritte, die Körper und Geist beleben. In den Kursen lernen Sie unter Anleitung die Ausführungen und Haltungen verschiedener Tanzarten.