Gymnastik bei orthopädischen Problemen - Gruppe 2
Gesundheitsfördernde Übungen zur Stabilisierung des Bewegungsapparates
Mi.
01.04.26
10:00
-
11:00
DJK-Sporthalle 3
DJK-Hochzoll
Sport- und Gymnastik
Bei Verspannungen und Zerrungen kann Bewegung gesundheitsförderlich sein. Mit den schonenden Übungen von Frau Sabine Konietzka lernen Sie, wie Sie Gymnastik bei orthopädischen Problemen richtig anwenden und Sie Verletzungen durch richtige Bewegungen vorbeugen können.
Gymnastik bei orthopädischen Problemen - Gruppe 3 und Osteoporose
Schonende und gesundheitsfördernde Übungen für Menschen mit Gelenkproblemen
Mi.
01.04.26
11:15
-
12:15
Online
DJK-Hochzoll
Online-Veranstaltung
Wer unter Osteoporose leidet, der neigt in vielen Fällen dazu, die Bewegung im Alltag Stück für Stück zu reduzieren. Diese Einstellung ist zwar mehr als verständlich, doch kann sie auf Dauer negative Auswirkungen haben. Bewegung und Belastung der Knochen ist für die Stärkung des Skeletts notwendig. Frau Sabine Englhard wird Ihnen zeigen, wie Sie durch schonende Übungen gezielt Ihre Knochen und Gelenke stärken.
Gymnastik bei orthopädischen Problemen - Gruppe 3 und Osteoporose
Schonende und gesundheitsfördernde Übungen für Menschen mit Gelenkproblemen
Mi.
01.04.26
11:15
-
12:15
DJK-Sporthalle 3
DJK-Hochzoll
Sport- und Gymnastik
Wer unter Osteoporose leidet, der neigt in vielen Fällen dazu, die Bewegung im Alltag Stück für Stück zu reduzieren. Diese Einstellung ist zwar mehr als verständlich, doch kann sie auf Dauer negative Auswirkungen haben. Bewegung und Belastung der Knochen ist für die Stärkung des Skeletts notwendig. Frau Sabine Englhard wird Ihnen zeigen, wie Sie durch schonende Übungen gezielt Ihre Knochen und Gelenke stärken.
Bewegung für Senioren
Gesundheitsfördernde Übungen zur Erhaltung von Beweglichkeit, Koordination und Kondition
Mi.
01.04.26
14:00
-
15:00
Sportzentrum
DJK-Göggingen
Sport- und Gymnastik
Im Alter fit blieben, ist nicht schwer. Mit den Übungen von Frau Gerlinde Spiß lernen Sie, wie Sie trotz mancher Beschwerden Ihre Beweglichkeit, Koordination und Kondition erhalten.
Mi.
01.04.26
14:30
Pfarrheim Edith Stein
Christkönig
Herr Josef Heinrich berichtet über Kultur, Land und Leute in Brasilien.
Marokko
Land und Leute
Mi.
01.04.26
14:30
Pfarrheim
St. Elisabeth
Dr. Günter Kniest wird uns mit auf eine Reise nach Marokko nehmen. Dabei werden aufschlussreiche und spannende Informationen zu Land und Leuten offenbart.
Sitzyoga
Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden im Alltag
Mi.
01.04.26
14:30
Pfarrheim
Hlgst. Dreifaltigkeit
"Wer rastet, der rostet" - dass das nicht sein muss, zeigt uns die Referentin Carola Steiger. Bei ihrer Yoga-Stunde wird erläutert, wie man das Yoga sogar im Sitzen praktizieren kann. Man darf gespannt sein. Bequeme Kleidung mitbringen.
Sitz-Yoga ist eine sanfte Form des Yoga, die überwiegend im Sitzen – meist auf einem Stuhl – durchgeführt wird. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Atmung, ohne die Gelenke stark zu belasten. Dadurch eignet sich Sitz-Yoga besonders für ältere Menschen, Personen mit eingeschränkter Mobilität oder für Übungen im Büroalltag. Neben körperlichen Effekten unterstützt es auch Entspannung, Konzentration und das allgemeine Wohlbefinden.
Sitz-Yoga ist eine sanfte Form des Yoga, die überwiegend im Sitzen – meist auf einem Stuhl – durchgeführt wird. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Atmung, ohne die Gelenke stark zu belasten. Dadurch eignet sich Sitz-Yoga besonders für ältere Menschen, Personen mit eingeschränkter Mobilität oder für Übungen im Büroalltag. Neben körperlichen Effekten unterstützt es auch Entspannung, Konzentration und das allgemeine Wohlbefinden.
PEKiP - Prager-Eltern-Kind-Programm
Mittwochs-Kurs unter Anleitung
Mi.
01.04.26
15:00
-
16:30
Sozialdienst Katholischer Frauen
Sozialdienst Katholischer Frauen
Wir begleiten Eltern und ihre Babys durch das aufregende erste Lebensjahr mit spielerischen Sinnes- und Bewegungsanregungen nach dem Prager-Eltern-Kind-Programm. Die Babys bewegen sich frei von einengender Kleidung in einem warmen Raum. Sie können ihr Umfeld mit allen Sinnen erkunden. Wir wollen dem Baby Zeit geben seine Bedürfnisse zu äußern, sich selbständig zu bewegen, sich und andere Babys zu beobachten, Kontakt mit anderen Babys und Erwachsenen aufzunehmen. Wir wollen uns Zeit nehmen die Bedürfnisse des Kindes wahrzunehmen, das Baby zu Bewegung ermuntern, mit dem Baby zu spielen und zu kuscheln und das Baby in seinen Eigenschaften zu akzeptieren. Wir wollen uns Zeit lassen für Gespräche über Entwicklung, Ernährung, Pflege, Erziehung, Berufstätigkeit und Fragen, die uns beschäftigen. Alles findet unter Anleitung von Dipl.-Sozialpädagogin (FH) Monika Schreyer statt.
Festes Beginn-Datum - späterer Einstieg nicht möglich
Festes Beginn-Datum - späterer Einstieg nicht möglich
Gymnastik bei neurologischen Erkrankungen
Wiederherstellung der körperlichen Einschränkungen und Leistungsfähigkeit
Mi.
01.04.26
15:30
-
16:15
Sportzentrum
DJK-Göggingen
Sport- und Gymnastik
Neurologische Erkrankungen, wie z.B. Schlaganfall, Parkinson oder Multiple Sklerose sind häufig mit körperlichen Einschränkungen verbunden. Mit gezielten Übungen wird die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit gesteigert und somit auch psychische Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden verbessert.
Gymnastik bei orthopädischen Problemen-Gruppe 4
Gesundheitsfördernde Übungen zur Stabilisierung des Bewegungsapparates
Mi.
01.04.26
16:30
-
17:15
Sportzentrum
DJK-Göggingen
Sport- und Gymnastik
Die Übungen sind insbesondere für Menschen mit orthopädischen Problemen konzipiert und tragen dazu bei, die Körperhaltung und Beweglichkeit mit schonenden und gezielten Übungen zu verbessern.