Veranstaltungen der KEB - Seite 3

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Sport- und Gymnastik

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Fitnessgymnastik und Aerobic

Ganzkörperübungen, die Beweglichkeit, Balance, Kondition und Koordination verbessern

Di. 05.07.22 20:00 - 21:30

Verspannungen und fehlende Kraft müssen nicht sein. Mit Frau Rosemarie Achinger werden Übungen der Ganzkörpergymnastik gelernt, die von allen Teilnehmern selbst durchgeführt werden können. Lassen Sie sich bei der Gesundheitsvorsorge professionell begleiten.

Fitness-Workout

Mit gezielten Übungen Kraft und Ausdauer verbessern

Di. 05.07.22 20:15 - 21:15

Sich körperlich fit zu halten, ist von großer Bedeutung. Im Training effektiv und gesundheitsförderlich vorzugehen, hat ebenfalls hohen Stellenwert. Unter der fachlichen Anleitung von Ärztin Raffaela Hesse lernen Sie, wie Sie das Cardio-Training richtig anwenden.

Gymnastik bei Osteoporose - Gruppe I

Schonende und gesundheitsfördernde Übungen für Menschen mit Gelenkproblemen

Mi. 06.07.22 08:45 - 09:45

Wer unter Osteoporose leidet, der neigt in vielen Fällen dazu, die Bewegung im Alltag Stück für Stück zu reduzieren. Diese Einstellung ist zwar mehr als verständlich, doch kann sie auf Dauer negative Auswirkungen haben. Bewegung und Belastung der Knochen ist für die Stärkung des Skeletts notwendig. Frau Doris Liebl wird Ihnen zeigen, wie Sie durch schonende Übungen gezielt Ihre Knochen und Gelenke stärken.

Seniorengymnastik

Ganzkörpertraining mit und ohne Kleingeräten

Mi. 06.07.22 09:00 - 10:00

Unter der Leitung von Frau Elsner erlernen die Teilnehmer, wie sie durch gezielte Übungen, das Gleichgewicht erhalten. Sie stärken die Muskulatur und trainieren den Gleichgewichtssinn, um sich vor Stürzen zu schützen.
Neubeginn der Seniorengymnastik.

Gymnastik für Sie und Ihn

Gesundheitsfördernde Übungen zur Verbesserung von Kondition, Koordination und Muskelaufbau

Mi. 06.07.22 09:45 - 10:45

Verspannungen und fehlende Kraft müssen nicht sein. Mit Frau Doris Liebl werden Übungen der Ganzkörpergymnastik gelernt, die von allen Teilnehmern selbst durchgeführt werden können. Lassen Sie sich bei der Gesundheitsvorsorge professionell begleiten.

Gymnastik bei Osteoporose - Gruppe II

Schonende und gesundheitsfördernde Übungen für Menschen mit Gelenkproblemen

Mi. 06.07.22 11:15 - 12:15

Wer unter Osteoporose leidet, der neigt in vielen Fällen dazu, die Bewegung im Alltag Stück für Stück zu reduzieren. Diese Einstellung ist zwar mehr als verständlich, doch kann sie auf Dauer negative Auswirkungen haben. Bewegung und Belastung der Knochen ist für die Stärkung des Skeletts notwendig. Frau Sabine Spohr wird Ihnen zeigen, wie Sie durch schonende Übungen gezielt Ihre Knochen und Gelenke stärken.

Bewegung für Senioren

Gesundheitsfördernde Übungen zur Erhaltung von Beweglichkeit, Koordination und Kondition

Mi. 06.07.22 14:00 - 15:00

Im Alter fit blieben, ist nicht schwer. Mit den Übungen von Frau Gerlinde Spiß lernen Sie, wie Sie trotz mancher Beschwerden Ihre Beweglichkeit, Koordination und Kondition erhalten.

PEKiP - Prager-Eltern-Kind-Programm

Mittwochs-Kurs unter Anleitung

Mi. 06.07.22 15:00 - 16:30

Wir begleiten Eltern und ihre Babys durch das aufregende erste Lebensjahr mit spielerischen Sinnes- und Bewegungsanregungen nach dem Prager-Eltern-Kind-Programm. Die Babys bewegen sich frei von einengender Kleidung in einem warmen Raum. Sie können ihr Umfeld mit allen Sinnen erkunden. Wir wollen dem Baby Zeit geben seine Bedürfnisse zu äußern, sich selbständig zu bewegen, sich und andere Babys zu beobachten, Kontakt mit anderen Babys und Erwachsenen aufzunehmen. Wir wollen uns Zeit nehmen die Bedürfnisse des Kindes wahrzunehmen, das Baby zu Bewegung ermuntern, mit dem Baby zu spielen und zu kuscheln und das Baby in seinen Eigenschaften zu akzeptieren. Wir wollen uns Zeit lassen für Gespräche über Entwicklung, Ernährung, Pflege, Erziehung, Berufstätigkeit und Fragen, die uns beschäftigen.

Festes Beginn-Datum - späterer Einstieg nicht möglich

Herzsport

Schonende und gesundheitsfördernde Übungen für Herzpatienten unter ärztlicher Aufsicht

Mi. 06.07.22 17:30 - 18:30

Bei Problemen mit dem Herz ist es besonders wichtig, dass Sport unter der Beachtung des Herzleidens betrieben wird. In diesem Kurs lernen Sie Übungen, die gezielt für Herzpatienten gut geeignet sind. Während der gesamten Stunde ist ein Arzt anwesend! Die Teilnahme mit und auch ohne ärztliche Verordnung möglich.

Multifit für Sie und Ihn

Gesundheitsfördernde Übungen zur Erhaltung der Wirbelsäulenbeweglichkeit und Kräftigung der Muskeln

Mi. 06.07.22 18:00 - 19:30

Vieles Sitzen, schweres Schleppen, ... viele Bewegungen des Alltags haben ihre negativen Wirkungen auf die Wirbelsäule und verkrampfen die Muskulatur. Unter der Anleitung von Frau Doris Gaa lernen Sie, wie Sie den Rücken stärken und Verspannungen vorbeugen können.