Fitnessgymnastik und Aerobic
Ganzkörperübungen, die Beweglichkeit, Balance, Kondition und Koordination verbessern
Di.
01.09.26
20:00
-
21:30
Schulturnhalle Hochzoll Süd
DJK-Hochzoll
Sport- und Gymnastik
Verspannungen und fehlende Kraft müssen nicht sein. Mit Frau Rosemarie Achinger werden Übungen der Ganzkörpergymnastik gelernt, die von allen Teilnehmern selbst durchgeführt werden können. Lassen Sie sich bei der Gesundheitsvorsorge professionell begleiten.
Rücken fit!
Die Wirbelsäule mit gezielten Übungen stärken und stabilisieren
Di.
01.09.26
20:00
-
21:00
Begegnungszentrum St. Franziskus
DJK-Augsburg Nord
Vieles Sitzen, schweres Schleppen, ... viele Bewegungen des Alltags haben ihre negativen Wirkungen auf die Wirbelsäule. Unter der Anleitung von Uschi Rüster lernen Sie, wie Sie den Rücken stärken und Schmerzen vorbeugen können.
Gymnastik bei orthopädischen Problemen - Gruppe 1
Gesundheitsfördernde Übungen zur Stabilisierung des Bewegungsapparates
Mi.
02.09.26
08:45
-
09:45
DJK-Sporthalle 3
DJK-Hochzoll
Bei Verspannungen und Zerrungen kann Bewegung gesundheitsförderlich sein. Mit den schonenden Übungen von Frau Sabine Konietzka lernen Sie, wie Sie Gymnastik bei orthopädischen Problemen richtig anwenden und Sie Verletzungen durch richtige Bewegungen vorbeugen können.
Gymnastik bei orthopädischen Problemen-Gruppe 3
Gesundheitsfördernde Übungen zur Stabilisierung des Bewegungsapparates
Mi.
02.09.26
09:00
-
09:45
Sportzentrum
DJK-Göggingen
Sport- und Gymnastik
Die Übungen sind insbesondere für Menschen mit orthopädischen Problemen konzipiert und tragen dazu bei, die Körperhaltung und Beweglichkeit mit schonenden und gezielten Übungen zu verbessern.
Gymnastik bei orthopädischen Problemen - Gruppe 2
Gesundheitsfördernde Übungen zur Stabilisierung des Bewegungsapparates
Mi.
02.09.26
10:00
-
11:00
DJK-Sporthalle 3
DJK-Hochzoll
Sport- und Gymnastik
Bei Verspannungen und Zerrungen kann Bewegung gesundheitsförderlich sein. Mit den schonenden Übungen von Frau Sabine Konietzka lernen Sie, wie Sie Gymnastik bei orthopädischen Problemen richtig anwenden und Sie Verletzungen durch richtige Bewegungen vorbeugen können.
Bildungsfahrt nach Kaufbeuren
Stadtgeschichte, Kultur und Spiritualität im Wandel der Zeit mit Führung im Crescentiakloster
Mi.
02.09.26
10:00
Pfarrheim
St. Elisabeth
Die Bildungsfahrt nach Kaufbeuren verbindet historische und kulturelle Einblicke mit der Besichtigung des Crescentiaklosters. Im Rahmen einer Führung werden die Geschichte des Klosters, das Wirken der heiligen Crescentia sowie die Bedeutung des Ortes für die religiöse und gesellschaftliche Entwicklung Kaufbeurens vermittelt. Die Teilnehmenden erhalten dabei die Möglichkeit, historische Zusammenhänge vor Ort unmittelbar zu erfahren und zu vertiefen.
Gymnastik bei orthopädischen Problemen - Gruppe 3 und Osteoporose
Schonende und gesundheitsfördernde Übungen für Menschen mit Gelenkproblemen
Mi.
02.09.26
11:15
-
12:15
Online
DJK-Hochzoll
Online-Veranstaltung
Wer unter Osteoporose leidet, der neigt in vielen Fällen dazu, die Bewegung im Alltag Stück für Stück zu reduzieren. Diese Einstellung ist zwar mehr als verständlich, doch kann sie auf Dauer negative Auswirkungen haben. Bewegung und Belastung der Knochen ist für die Stärkung des Skeletts notwendig. Frau Sabine Englhard wird Ihnen zeigen, wie Sie durch schonende Übungen gezielt Ihre Knochen und Gelenke stärken.
Gymnastik bei orthopädischen Problemen - Gruppe 3 und Osteoporose
Schonende und gesundheitsfördernde Übungen für Menschen mit Gelenkproblemen
Mi.
02.09.26
11:15
-
12:15
DJK-Sporthalle 3
DJK-Hochzoll
Sport- und Gymnastik
Wer unter Osteoporose leidet, der neigt in vielen Fällen dazu, die Bewegung im Alltag Stück für Stück zu reduzieren. Diese Einstellung ist zwar mehr als verständlich, doch kann sie auf Dauer negative Auswirkungen haben. Bewegung und Belastung der Knochen ist für die Stärkung des Skeletts notwendig. Frau Sabine Englhard wird Ihnen zeigen, wie Sie durch schonende Übungen gezielt Ihre Knochen und Gelenke stärken.
Bewegung für Senioren
Gesundheitsfördernde Übungen zur Erhaltung von Beweglichkeit, Koordination und Kondition
Mi.
02.09.26
14:00
-
15:00
Sportzentrum
DJK-Göggingen
Sport- und Gymnastik
Im Alter fit blieben, ist nicht schwer. Mit den Übungen von Frau Gerlinde Spiß lernen Sie, wie Sie trotz mancher Beschwerden Ihre Beweglichkeit, Koordination und Kondition erhalten.
Franziskus - vom Lebmann zum Gottesmann
Einblicke in Leben, Spiritualität und Wirken des heiligen Franz von Assisi
Mi.
02.09.26
14:30
Pfarrheim Edith Stein
Christkönig
Adelheid Schüssler und Jutta Häfele zeichnen den bemerkenswerten Lebensweg des heiligen Franz von Assisi nach – von seiner Jugend als wohlhabender Lebemann bis zu seiner Hinwendung zu einem Leben in Armut und Gottesnähe. Dabei werden zentrale Stationen seines Lebens sowie seine religiösen Überzeugungen und seine Bedeutung für die franziskanische Bewegung beleuchtet. Der Vortrag vermittelt historische und spirituelle Hintergründe und lädt zur Auseinandersetzung mit der bis heute wirkenden Persönlichkeit des Franz von Assisi ein.