Yoga
Beweglichkeit verbessern und den gesamten Bewegungsapparat trainieren
Mo.
25.11.2024
17:30 Uhr
bis
18:45 Uhr
Veranstaltungsart: Präventionsmaßnahme für Gesundheitsbildung
Yoga dehnt und stärkt nicht nur die Muskeln, sondern hat auch eine stressreduzierende Wirkung: Regelmäßiges Üben kann den Blutdruck senken und wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus. In Anlehnung an die fernöstliche Praxis werden verschiedene Gymnastik- und Beweglichkeitsübungen vorgestellt und unter Anleitung versucht.
Mitwirkende
Tanja Köpf
Leitung
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