Vorsicht vor Stürzen im Alter:

Stürze gehören zu den häufigsten Gesundheitsrisiken im höheren Alter und können schwerwiegende Folgen haben. In diesem Vortrag werden Ursachen für Stürze sowie effektive Maßnahmen zur Vorbeugung verständlich erklärt. Ergänzend werden praktische Übungen vorgestellt, die Gleichgewicht, Kraft und Sicherheit im Alltag fördern. Ziel ist es, die Selbstständigkeit zu erhalten und das Vertrauen in die eigene Beweglichkeit zu stärken.