Veranstaltungen der KEB - Seite 20

Verspannungen und fehlende Kraft müssen nicht sein. Mit Herrn Frank Putzer werden Übungen der Ganzkörpergymnastik gelernt, die von allen Teilnehmern selbst durchgeführt werden können. Lassen Sie sich bei der Gesundheitsvorsorge professionell begleiten.

Das Familienleben ist bunt, lebendig und voller schöner Momente – und gleichzeitig oft sehr herausfordernd. Viele Eltern balancieren täglich zwischen Beruf, Kindern, Partnerschaft, Haushalt und dem allgegenwärtigen Mental Load, der das Familienleben prägt.

Der Vortrag zeigt, wie Sie typische Stressfaktoren im Familienalltag besser wahrnehmen und erste Warnsignale von Überlastung erkennen. Sie lernen Belastungen zu reduzieren und wieder mehr Balance zwischen Anforderungen und Erholung schaffen zu können.


Teilnahmelink siehe unten




In Zusammenarbeit mit: Psychologische Beratungsstelle für Ehe-, Familien- und Lebensfragen; Ehe- und Familienseelsorge, Außenstelle Augsburg

Die Übungen sind insbesondere für Menschen mit orthopädischen Problemen konzipiert und tragen dazu bei, die Körperhaltung und Beweglichkeit mit schonenden und gezielten Übungen zu verbessern.

Sich körperlich fit zu halten, ist von großer Bedeutung. Im Training effektiv und gesundheitsförderlich vorzugehen, hat ebenfalls hohen Stellenwert.
Herz-Kreislauftraining, Ganzkörper-, Venen- und Beckenbodenübungen, Dehnungs- u. Entspannungsübungen für alle in der Zielgruppe 50+. Unter der Anleitung von Uschi Rüster lernen Sie, wie Sie Ihren Körper in Form halten können.

Was gibt Ihrem Leben Rhythmus? Gerade in unübersichtlichen Zeiten gewinnen Struktur und Rhythmus an Bedeutung, geben Sicherheit und Orientierung. Auch Schöpfung lebt von wiederkehrenden Rhythmen. So hebt Genesis 1 besonders den Aspekt Zeit hervor: Gott erschafft Tag und Nacht, Zeiten für Feste und schließlich den Siebten Tag zum Ruhen.

Durch biblische Impulse und im gemeinsamen Austausch wollen wir an diesem Nachmittag unser Bewusstsein für die Rhythmen unseres Lebens schärfen und die Kraft schöpferischer Pausen neu entdecken. Kreativität und Ruhe, Aktivität und dankbares Innehalten – alles hat seine Zeit.

Anmeldung erforderlich unter:
(0821) 3166 8822 oder info@keb-augsburg.de


In Zusammenarbeit mit: Fachbereich Bibel als Wort Gottes; Frauenseelsorge der Diözese Augsburg

1051 weihte Papst Leo IX. bei seinem Augsburg-Besuch einen Neubau zu Ehren des heiligen Gallus, dort wo nahe am römischen Forum schon ein antikes Kirchlein gestanden hatte. Umgestaltungen von 1589 prägen bis heute das Erscheinungsbild der Kirche als Renaissance-Bau mit außergewöhnlichem Gewölbe und barockem Innenraum.



Anmeldung erforderlich unter:
(0821) 3166 8822 oder info@keb-augsburg.de

AVK-/Diabetes-Gruppe

Bei Problemen mit dem Herz ist es besonders wichtig, dass Sport unter der Beachtung des Herzleidens betrieben wird. In diesem Kurs lernen Sie Übungen, die gezielt für Herzpatienten gut geeignet sind. Während der gesamten Stunde ist ein Arzt anwesend! Die Teilnahme mit und auch ohne ärztliche Verordnung möglich.

Ballett lebt von der Ausdrucksweise des Körpers. Welche gesundheitsfördernde Wirkung der Ausdruckstanz hat, will Ihnen dieser Kurs zeigen. Der Fokus wird auf dem Erlernen der grundlegenden Positionen von Beinen, Armen und des Kopfes liegen. Neben Haltung und Motorik wird das Augenmerk außerdem auf die Förderung von Konzentrationsfähigkeit, Selbstbewusstsein und musischer Sensibilität gelegt.

An diesem Wochenende sollen die TeilnehmerInnen die Gewaltfreie Kommunikation nach M. B. Rosenberg kennen lernen und für ihren Alltag in der Familie fruchtbar machen. Verschiedene methodische Übungen sollen die Mütter und Väter für die Kraft der Wertschätzung und Verbundenheit mit sich selbst und mit ihren Kindern sensibilisieren. Die Erwachsenen sollen dadurch in der Wahrnehmung ihres Erziehungsauftrages, besonders hinsichtlich eines konfliktfreien Umgangs miteinander, gestärkt werden.
Ebenso stärkt das Einüben in eine Kultur der empathischen Verbundenheit die Erwachsenen in ihrer Erziehungskompetenz und hilft ihnen, die Bedürfnisse ihrer Kinder besser zu verstehen und in den Blick zu nehmen.
Während des Wochenendes sollen die TeilnehmerInnen ihre individuellen Kraftquellen und Ressourcen neu entdecken und eine achtsame und dankbare Sicht auf das eigene Leben gewinnen. Verschiedene Übungen zwischen den Erwachsenen und den Kindern sollen den Transfer in den Familienalltag ermöglichen und dort stresspräventiv wirken.
Während des Wochenendes sollen die Alleinerziehenden konkrete Entlastung, Unterstützung und Wertschätzung erfahren. Das Kinderbetreuungskonzept soll den Austausch unter den Erwachsenen ermöglichen. Die Kinder sollen eine liebevolle und aufmerksame Begleitung erleben.